Sophro-relaxation en individuel, avec vos ami(e)s ou en entreprise:


La séance s'effectue allongé sur un tapis de yoga ou assis sur le canapé.
Une fois confortablement installé(e), vous n'aurez qu'à écouter le son de ma voix et à suivre les techniques de respiration et de visualisation que je vous indiquerai.
Cela vous aidera à vous détendre, à lâcher-prise, à évacuer votre stress, à oublier vos petits tracas du quotidien, à retrouver un meilleur sommeil, à vous préparer à des examens/compétitions sportives, à améliorer votre concentration...

En séance unique ou en séances régulières selon votre besoin personnel.
 
 
Pour en savoir plus, vous pouvez découvrir:
 
 
 
 
 

Sophro-relaxation en individuel, avec vos ami(e)s ou en entreprise:


La séance s'effectue allongé sur un tapis de yoga ou assis sur le canapé.
Une fois confortablement installé(e), vous n'aurez qu'à écouter le son de ma voix et à suivre les techniques de respiration et de visualisation que je vous indiquerai.
Cela vous aidera à vous détendre, à lâcher-prise, à évacuer votre stress, à oublier vos petits tracas du quotidien, à retrouver un meilleur sommeil, à vous préparer à des examens/compétitions sportives, à améliorer votre concentration...

En séance unique ou en séances régulières selon votre besoin personnel.
 
 
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